本学期以“悦动龙年凝心力 乘势龘龘树品牌”为主题，开展教职工系列活动，附中附小工会决定开展教职工“越山向海100公里”挑战活动。具体安排如下：

一、参加人员

附中附小全体教职工

二、活动规则

1．本次活动即日起到12月30日，在此期间的任意连续60天内。

2．教职工利用任意运动APP或小程序，在其跑步模式下进行记录，从第1天第一次跑步起60天内，累计跑步里程达到100公里为挑战成功。

3.跑步场地不限，户外、室内均可。

4.教职工把活动期间的每次跑步数据截屏保存，自行完成后，请将自己的数据截屏（如图），一并打包发至1286510013QQ邮箱，打包图标务必注明：

“100公里挑战-附中（附小）➕姓名”。

三、奖励办法

1.凡挑战成功的教职工均发放参与奖。

2.此次活动分附小、附中两个组，按人员参与率另设优胜奖。

四、活动要求

1.请老师针对自己的身体状况进行自我评估，确认自己身体状况能够适应长跑运动，循序渐进的来参与。

2.请大家按照运动规律做好跑前热身、跑后拉伸和自我防护，以免造成运动伤害。

文/图：牛政  审核：李有良  责编：王鹏