尊敬的家长朋友：

您好！2026年5月12日是我国第18个全国防灾减灾日，今年主题为人人讲安全、个个会应急。灾害无情，生命至上，防范于未然至关重要。

为切实提升家长与孩子应对自然灾害的防范意识和应急处置能力，帮助大家系统掌握灾害防范知识，筑牢安全防线，衷心希望家长与孩子共同阅读学习，携手筑牢防灾减灾安全屏障。

一、地震灾害避险：沉着冷静，就近避险

1. 室内避险：立即伏地、遮挡、手抓牢，躲在坚固桌下、低矮家具旁或开间小的卫生间，远离窗户、吊灯、衣柜等易坠落、倾倒物品；切勿跳楼、乘坐电梯，晃动停止后有序撤离。

2. 室外避险：迅速跑到开阔平坦地带，远离高楼、大树、电线杆、围墙等，蹲下护头，避免余震受伤。

3. 自救要点：被困时保持冷静，用衣物捂住口鼻，敲击物体发出求救信号，等待救援。

二、雷雨天气避险：远离导电，室内避险

1. 室内防护：关好门窗，切断电源（电视、电脑、空调等），拔掉电器插头；远离阳台、外墙、金属门窗，不接打电话，不触碰金属管线。

2. 室外避险：远离大树、电线杆、铁塔、广告牌等高耸物体；不在空旷地打伞、骑自行车；不靠近水域、湿地，避免雷击。

三、暴风雨避险：远离积水，高处避险

1. 居家防范：加固门窗，清理阳台、窗外杂物，防止坠落；远离低洼地带、地下室、地下车库，避免积水倒灌。

2. 出行安全：暴雨天气减少外出，不蹚未知积水（防止触电、坑洞）；远离河道、沟渠、陡坡，避开广告牌、大树、临时建筑。

3. 应急处置：遇洪水围困，就近向高处（楼顶、山坡）转移，抓住固定物或漂浮物等待救援，不盲目涉水逃生。

四、泥石流/滑坡避险：预判前兆，横向逃生

1. 前兆识别：暴雨后密切关注山体松动、路面开裂、河水突然断流或暴涨、山谷传来轰鸣声等异常，及时撤离。

2. 逃生原则：切勿沿沟谷上下游跑，立即向与泥石流/滑坡方向垂直的两侧山坡快速攀爬，远离沟底、陡坡、河岸。

3. 日常防范：雨季不前往山区、沟谷游玩，不在陡坡、危岩附近停留，密切关注地质灾害预警信息。

安全无小事，防患于未然。请您以此次防灾减灾宣传周为契机，与孩子共同学习安全知识、演练避险技能、排查家庭隐患，应急灯、急救包等器材，定期检查电路、燃气、阳台物品等风险点。

让我们把安全意识融入日常点滴，教会孩子在突发状况下冷静应对、科学避险，共同守护每一个家庭的平安与幸福。

文/图：韩静 审核：张军荣 责编：王鹏