暑假将至，对于学生而言，这是一段可以自由支配时间、放松身心、发展兴趣爱好的宝贵时期；对于家长们来说，也是与孩子增进感情、共同成长的契机。然而，在享受假期带来的愉悦与自由时，我们不能对暑假安全问题掉以轻心，为保障同学们能度过一个平安快乐的假期，这些安全提示送给大家：

防溺水安全提示 

夏季是溺水事故的高发时段，要提升安全意识，提前学习有关于溺水事件的预防手段。不盲目下水救人，也不私自下水游泳，保证自身安全，需要做到以下六点：

预防溺水“六不”：1. 不私自下水游泳；2. 不擅自与他人结伴游泳；3. 不在无成人带领的情况下游泳；4. 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；5. 不到不熟悉的水域游泳；6. 不擅自下水施救。

自救指南：1.保持镇定，不要慌张，发现周围有人时立即呼救，放松全身，不要惊慌失措而手脚乱蹬拼命挣扎，这样会使身体下沉更快，迅速引起窒息。2.仰泳露鼻，屏住呼吸，放松肢体，尽可能保持头向后仰，面部朝上的仰泳体位，是口鼻露出水面，有节奏，缓慢的一呼一吸。3.深吸浅呼，呼吸时注意吸气要深，呼气要浅，因为深吸气是人体比重比谁略轻，可浮出水面，呼气时人体比重比水略重。

交通安全提示 

1.外出注意交通安全，遵守交通规则，乘坐正规运营车辆，不坐“三无”车辆，不坐黑车，要与大型车辆保持安全间距，留意其盲区，确保自身安全。

2.私家车出行前检查车辆状况，确保安全，驾乘机动车时要全程系好安全带，自驾游要杜绝疲劳驾驶和酒后驾驶。

3.骑行摩托车需年满18周岁并持有摩托车驾照，骑行电动自行车需年满16周岁并佩戴头盔，骑行自行车需年满12周岁，未满12周岁的未成年人禁止乘坐机动车副驾驶座位。

出行安全提示 

1.关注天气预报及安全预警信息，学习安全知识，出行前采取必要防范措施。不在暴雨、雷电等天气环境和易发泥石流、滑坡、塌方等地质灾害环境逗留、玩耍。

2.严格遵守交通规则，到公共场所首先关注安全出口，讲秩序、不拥挤，服从指挥，避免踩踏，外出要警惕车辆视觉盲区。

3.不坐超速、超载、酒驾、毒驾、疲劳驾的车辆，不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆。

消防安全提示 

夏季是火灾高发季节。温度升高，天气炎热，用电量不断增大，诱发火灾的各种因素也大大增多，大家记住以下一些消防小常识。

1.不要长时间使用大功率电器，不让家用电器“带病”工作，定期检查家中电线是否老化、破损，家庭电闸保险是否正常工作。

2.养成“随手关火”、“随手关气”、“出门断电”、“不堆杂物”等良好的消防习惯。 3.不在家中存放易燃易爆物品，楼道不要堆放物品，防止堵塞安全通道。

食品安全提示 

1.要到正规的菜市场、超市等采购食材。不购买、不食用野生动物，不烹饪来源不明的畜禽肉及其制品。

2.食材选择注意荤素搭配、粗细搭配，蛋奶兼并，多吃新鲜果蔬，均衡营养有助于提升免疫力和抵抗力。

3.按照各种食材适宜的保存条件贮存，不吃超过保质期的食物。

4.肉蛋禽和水产品等食物需彻底煮熟，剩菜剩饭再次食用前要彻底加热，在外尽量少食用凉拌菜。

健康防护提示

1.注意个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣，不随意用手揉眼睛，不共用毛巾、刷牙杯等洁具，室内经常通风换气，保持空气清新，及时清理垃圾，做好传染病防控。

2.外出游玩时应劳逸结合，避免“特种兵”式旅游，保证充足睡眠。夏季蚊虫活跃，野外行走时需扎紧裤腿、穿浅色长袖衣物，避免在草丛中晾晒物品。

3.树牢并自觉践行“健康第一”理念，当好自身健康第一责任人，强化自我健康监测意识。

网络安全提示

1.合理安排假期每日使用电脑、手机等电子设备的时间，做到科学上网，不沉迷网络。

2.广泛培养兴趣爱好，丰富日常课余生活，淡化对网络的依赖，促进身心健康。

3.自觉防范含有宣扬淫秽、色情、暴力、邪教、迷信、赌博、引诱自残自杀等内容的不良网络信息，树立正确网络安全观。

心理健康 

1. 家长应该利用假期多陪伴孩子，多与孩子沟通交流，了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样。

2. 用善于发现的眼光鼓励孩子的点滴进步，给予孩子安全感、信任感和幸福感。

3. 加强沟通，同学们在假期生活中出现负面情绪时，应该主动向父母表达自己的感受，积极与父母交流；遇到困难时，也可主动向父母寻求帮助，共同商讨解决办法。

文/图：韩静 审核：张军荣 责编：王鹏